Yoga

L’ Armonia alla base del benessere
psico-fisico della persona. Trovare la
giusta armonia significa ascoltare corpo,
mente e spirito, allineandoli in
equilibrio.

YOGA E CANTO IN GRAVIDANZA

 

La pratica di hatha yoga fortifica il fisico e rende la futura mamma consapevole degli spazi interiori attraverso una minuziosa attenzione al respiro.
Hatha yoga significa imparare a muovere Il corpo in sintonia con la mente e in accordo con il respiro.
Questo è ciò che conta per la propria serenità psico-fisica ben al di là della gravidanza, ma certamente è fondamentale nell’ approccio naturale del travaglio e del parto.

Inoltre hatha yoga aiuta a ridurre tutti i dolori articolari dovuti alla postura incorretta e aiuta a migliorare la circolazione del sangue quindi il senso di affaticamento e pesantezza.

Hatha yoga aiuta a imparare l’ equilibrio nella vita, portandoci tutta la saggezza orientale.

La parte finale della lezione si svilupperà  anche attraverso l’uso della voce. Non occorre saper cantare.
La vibrazione della voce ci porta a contatto con i suoni interiori. Potrete percepire un dialogo con il vostro piccolo nella pancia e il bimbi riconoscerà i suoni che avrete imparato anche dopo la nascita, suoni che lo riporteranno spesso in uno stato di sicurezza, ascolto e quiete.
Partorire cantando è una esperienza emozionante.

 


 

TRATTAMENTI ORIENTALI di FEDERICA GAZZANO

 

I trattamenti corporei orientali sono shiatsu, traditional thai massage e massaggio ayurvedico.
Shiatsu si pratica sugli abiti, molto rilassante e riequilibrante, solo fatto di dolci mobilizzazioni articolari e digitopressione, Agisce sul sistema nervoso e la energia di tutti gli organi. Adatto a tute le fasi della gravidanza.

Traditional Thai Massage si pratica sia a pelle che sugli abiti. Non si usa olio.

Massaggio sia muscolare che digitopressivo con importanti mobilizzazioni articolari. Una sorta di stretching yoga passivo molto particolare. Adatto anche alle gestanti specie nei mesi avanzati della gravidanza.
Trattamento  ayurvedico con oli essenziali
Si pratica a pelle e si usano olio di mandorle o di macadamia e oli essenziali preziosi 100% biologici
Coinvolgente esperienza sia sul piano muscolare che articolare. Adatto a tutte le fasi della gravidanza.

 

  • Reiki

Non c’e manipolazione nel reiki.

Si tratta dell’apposizione delle mani dell’ operatore sul corpo che consentono al ricevente di porsi in ascolto profondo di sé.

Stupendo viaggio all’ interno di Sé.

 

  • Linfodrenaggio
    Manipolazione a dolci pompaggi per drenare.

La ritmicità del movimento è altresì utile per liberare la mente.

 


Federica Gazzano porterà tutta la sua esperienza quarantennale di lavoro con il corpo e i massaggi per far si che ogni trattamento sia unico, irripetibile e magico.

Si riceve su appuntamento 

 

 

Proposte iniziali per temi approfondimento conferenze pubbliche

 

  • Lo yoga nella vita quotidiana: come in oriente si affrontano le azioni quotidiane, le emozioni e come si gestisce il pensiero
    Visione orientale del concepimento e del significato della vita
  • Le fonti energetiche del nostro corpo dal punto di vista orientale
  • Il ruolo della meditazione nella vita quotidiana, il ruolo del canto per la gioia interiore
    La pace e le aspettative: cosa è la cosa giusta da fare
  • Come arrivare leggeri e liberi a fare la mamma e il papà
  • Infertilità: come affrontarla dal punto di vista orientale
  • Il ruolo genitoriale: confronto tra offerta del proprio compito o possesso del proprio piccolo
  • I figli non sono figli tuoi: etica, autonomia, talenti da sviluppare
  • Neomamma  e lo spazio per sé

 

 

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